Tu t’apprêtes à passer 10, 12, voire 20 heures dans un avion avec ton bébé ou ton toddler ?
Tu te demandes si tu vas t’en sortir vivant·e ?
Respire… oui, c’est possible. Et même mieux : ça va bien se passer.
Voici un guide ultra complet, rempli d’astuces, de vécu et de bons réflexes pour t’aider à gérer ça comme un·e pro. Avec un peu de préparation et beaucoup de lâcher-prise, tu pourrais même trouver ça… (presque) agréable.
🧠 Changer d’état d’esprit : ce n’est pas un vol, c’est une aventure
Avant même de faire ta valise, commence par changer de lunettes.
Non, tu ne vas pas faire une sieste tranquille avec un gin tonic.
Tu vas vivre une aventure familiale en altitude, avec des hauts, des bas, des rires, des pleurs et sûrement des couches sales.
Mais tu vas aussi prouver que c’est faisable. Et que les enfants en bas âge peuvent très bien voyager.
🧳 Bagage cabine : ton sac à dos devient ton meilleur allié
Prévois un sac cabine organisé par mini-sections, et si possible, facilement accessible sous le siège.
Voici l’arsenal de base :
- Couches en quantité généreuse (plus que tu ne crois utile)
- Lingettes (pour les fesses, les mains, les sièges, les murs…)
- Sacs Ziploc pour les vêtements souillés (bébé ET toi – oui, ça peut arriver !)
- Deux tenues de rechange pour bébé, et au moins une pour toi
- Couverture, doudou, pyjama habituel : recrée un mini-cocon rassurant
- Collations variées (purées, compotes, biscuits) → mais sans fruits à coque (évite tout risque d’allergie à bord)
- Biberon d’eau, lait (pas de limite sur les liquides pour les bébés — oui, tu as bien lu, c’est autorisé !)
- Un petit jouet nouveau (la surprise capte toujours plus l’attention)
- Des livres, autocollants, tablette avec casque audio adapté
- Une mini-trousse de secours (pansements, crème, mouche-bébé, etc.)
👉 Prépare le sac avec ton enfant s’il est en âge de comprendre.
Ça l’implique, ça le rassure, et c’est déjà une façon de vivre le voyage avant le départ. Tu peux aussi lui montrer des vidéos YouTube sur l’intérieur de l’avion pour désamorcer l’inconnu.
💺 Les sièges : emplacement stratégique
Si ton bébé a moins de 2 ans, demande le berceau (bassinet) auprès de la compagnie. (le poids/taille maximum dépend de chaque compagnie alors informe-toi !)
Sinon, essaye d’avoir un siège couloir pour bouger facilement.
Et si tu es deux adultes : tente de réserver un trio en laissant le siège du milieu vide (souvent, personne ne s’y placera).
💡 Pro-tip : certains passagers vont même demander à changer de place s’ils voient un bébé → un siège de libre en plus pour toi !
⏳ En vol : le vrai travail commence
🧩 Alterner les activités toutes les 30-45 minutes
Pense comme un animateur de camp de vacances :
lecture, dodo, jeux, vidéos, collations, marche… recommence.
Chaque tranche de 30 minutes occupée est une victoire.
🚫 Retarde la découverte de l’allée !
Si ton toddler comprend qu’il peut marcher dans l’allée, prépare-toi à faire du cardio à 35 000 pieds.
👉 Petit conseil : retarde le moment où tu te lèves avec lui. Il n’a pas besoin de savoir tout de suite que cet espace existe 😅
😴 Et le sommeil alors ?
Bonne nouvelle : certains enfants dorment extrêmement bien en avion.
Les nôtres ? Ils avaient 1 et 2 ans, et ont dormi pendant… presque 20 heures. Oui, VINGT. ✨
🔑 Le secret ?
→ Recrée leur routine :
- Pyjama
- Brossage de dents
- Histoire
- Lumière tamisée
- Et dodo dans les bras ou dans le berceau.
💡 Applique leur routine habituelle même à bord. C’est rassurant, et ça aide énormément.
💡 L’écharpe de portage en vol avec bébé c’est génial ! T’as les mains libres et bébé continue d’être bercé. (Le plus populaire = écharpe de portage)
😵 Si ça dérape : plan de secours
Les pleurs ? L’agitation ? Les regards qui jugent ?
Tu vas y faire face — mais tu n’es pas seul·e.
- Ignore les regards réprobateurs. Ceux qui jugent ne savent pas.
- Si la pression est trop forte, va 2 minutes aux toilettes avec bébé. Personne ne t’y juge, personne ne t’entend. C’est une pause salvatrice.
- Respire. Ton calme est son calme.
→ Si tu stresses, il stresse. C’est contagieux.
👩✈️ Le personnel de bord : tes alliés
Les hôtesses et stewards sont formé·es pour ça. Et dans 99 % des cas, adorables.
- Tu peux leur demander de chauffer un biberon, mais attention : ça prend souvent du temps.
- Ils peuvent t’installer en priorité ou t’aider à t’installer avec ton siège auto.
🚽 Les couches ? Change-les… stratégiquement
Évite absolument les moments suivants :
- Juste avant / après le repas
- Juste après le décollage
- Juste avant l’atterrissage
Ce sont les heures de pointe des toilettes. Et avec un bébé, le timing, c’est tout.
🧴 Prévois un change rapide et efficace, et n’oublie pas une petite pochette pour les déchets.
🚫 Ne pose jamais ton bébé par terre (même à l’avant)
Même si tu as les sièges de première rangée, ne pose pas bébé au sol.
Non seulement c’est interdit pour des raisons de sécurité, mais surtout :
🚨 Les gens traversent souvent par là sans regarder.
On a assisté à ça, et on ne recommande vraiment pas.
🧡 À retenir (et à garder en tête quand tu seras au bord du décrochage)
- Tu fais déjà un truc incroyable : faire découvrir le monde à ton enfant
- Ton bébé n’est pas une gêne
- Les cris, les pleurs et l’impatience sont 100 % normaux
- Si tu restes cool, bébé le sera aussi
- Et parfois… tout se passe super bien.
✨ Vol avec enfant ≠ drame. Ça peut même devenir un merveilleux souvenir.
Un vol long-courrier avec bébé ou toddler, c’est un marathon, oui. Mais c’est aussi :
💛 Une première fois
💛 Un moment suspendu
💛 Une aventure à raconter
Alors respire, prépare-toi bien… et surtout, crois en toi.
🧭 Et après le vol, on va où ?
Tu veux des idées pour ton itinéraire une fois arrivé en Thaïlande ?
👉 Lis notre article : 15 jours en Thaïlande – Itinéraire clé en main pour en prendre plein les yeux
